Hope＆Smileとは？

「健康の頂へ！」

 新型コロナウイルスの影響で多くの方が運動不足に陥りました。運動不足は、身体活動量の低下→筋力低下→生活習慣病と身体の老化を加速させます。さらに、ファーストフードで溢れた現代。忙しい日々を過ごす中で、食事は炭水化物のみ。食習慣の乱れも生活習慣病と身体の老化を加速させます。

「食事・運動・生活習慣」（モノ・カラダ・プラン）

 この三輪を上手く回すことで健康を手に入れ、夢に向かって毎日充実した日々を過ごせます。人生100年時代。誰しも元気で楽しく毎日過ごしたいという思いを持っています。

・ついついコンビニ食だけで済ませてしまう...

・ダイエットしてもすぐにリバウンドしてしまう... 

・どこに行っても痛みの原因が良くわからず、運動してくださいと言われるだけ... 

・運動はしたほうが良いのはわかるけど、忙しくて運動の時間がとれない...
・家で一人だとなかなか続けられない...
・仕事と家事や子育てで痛みがあっても自分の身体にかける時間がない...
・長年痛みが続いているからもう治らない、付き合っていくしかない...

 日本人でジム通いを継続している人数は、たったの５％です！あなただけが意志が弱いのではありません。1人で続けられる人の方が鋼のような意思を持たれているというだけです。 
 
あなたの健康状態を良い方向へ変えていくためには、「運動すれば良い、食事を変えれば良い、早く寝ればよい」といった「これをやれば解決！」のような単純な手段では恒常的な変化は期待できません。正しい健康への知識、実践して体験した経験、そして習慣化。このサイクルを得ないことには根本からの健康の悩みの解決にはつながりません。

今のあなたに何が足りていないのか？あなたのライフスタイルに沿った方法で身体の悩みを解決できる方法を探していきます。決して1人で頑張らないでください。1人では必ず挫折したり、最短ではない努力をしてしまうことが多くなります。健康で毎日充実した生活を送っている10年後・20年後の自分をイメージしてみてください。その実現のために、あなたの健康をサポートしていきます。

健康の頂＝「痛み・ケガ・不調のリバウンドゼロ！」

 身体の悩みがなくなり、笑顔と希望があふれる社会の実現に向けて、日々活動しております。